Целебная сила воды

Вода не только утоляет жажду, она необходима для проведения полезных для здоровья процедур. На основе знания целительного действия воды пастор Себастьян Кнайп создал целую систему целебных водных процедур…

Вряд ли холодная или даже ледяная струя воды в душе доставляет особое удовольствие.
Но каждый человек прекрасно знает, что она освежает, пробуждает, помогает сконцентрироваться. После душа вы активно разотрете тело полотенцем и почувствуете потрясающую свежесть.
Информация
Когда вы ощущаете особенную свежесть и прилив сил? Когда выскакиваете из-под холодного душа. Это верный признак того, что именно при холоде организм [...]

Предпосылкой последовательного и успешного похудения является сочетание многих факторов:

• Питание продуктами с высоким содержанием жидкости…

• Безусловно, это утверждение современных ученых очень интересно. К тому же оно покажется вполне убедительным, если знать причины данного явления.
• Когда человек потеет, то фактически теряет только пот. А вот когда он мерзнет, организм начинает вырабатывать больше тепла, чтобы защититься от низкой температуры. Этот процесс, называемый термогенезом, требует значительных затрат энергии. Содержащийся в крови сахар [...]

Холодные раздражители действуют на организм через кожу, общая площадь которой у взрослого человека составляет 2—2,5 квадратного метра. Информация о контрастах температуры, которые ощущаются кожей, регистрируется нервными окончаниями и передается мозгу. Дальше следует гормональный ответ. На тепло и на холод организм реагирует по-разному.
Информация
Решающим является равновесие, которое необходимо в жизни. Помните, защищаясь от стресса, ваш организм будет [...]

• Расслабляться полезно, потому что в состоянии покоя клетки раскрывают поры. Тогда в них беспрепятственно могут поступать вода и питательные вещества…

• Ледяная струя душа, касаясь кожи, практически мгновенно приводит к сужению кровеносных сосудов, повышению артериального давления, учащению сердцебиения и ускорению обменных процессов мозга. Повышенное напряжение стенок сосудов на короткое время сохраняется, поэтому человек чувствует себя бодрым и активным духовно и физически.
• В то же время закрываются поры клеток, перекрывая доступ любым веществам извне, и клетки [...]

Быстрое чередование горячей и холодной воды значительно усиливает процесс расщепления жира в организме. В горячую фазу сосуды кожи расширяются, улучшается кровоснабжение, усиливается приток питательных веществ в клетки.
Если сразу отключить горячий кран, то организм переживет шок от холода. Обмен веществ заработает на полных оборотах.
Контрастный холодный и горячий душ помогает добиться большего эффекта. Организму приходится перестраиваться и [...]

Водные процедуры уже давно используются для лечения различных заболеваний. Отцы-основатели медицины: Гиппократ, Эскулап, Гален, Парацельс — самым эффективным видом терапии считали воду…

Пастор Себастьян Кнайп в XIX веке стал основателем нового направления — водной медицины, методы которой эффективны и в то же время просты в применении. Они включают короткие или более продолжительные обливания холодной или теплой водой, а также контрастные обливания для верхней и нижней частей тела. Помимо этого в терапию входят направленные обливания отдельных частей тела: [...]

Пастор Себастьян Кнайп, пожалуй, был первым «фанатом воды», человеком, который стал с успехом применять водную терапию. С помощью воды он помог избавиться многим людям от различных болезней.
Быть здоровым — значит в том числе быть стройным. За 50 лет активной работы пастора множество людей избавилось от избыточного веса, используя его метод. На протяжении более чем 100 [...]

Принцип терапии Кнайпа базировался на трех видах водных процедур:
• Обтирание: воду наносят на кожу с помощью губки или небольшого полотенца
• Ванны: для отдельных частей тела и для всего тела полностью
• Обливания: обычного душевого шланга достаточно, чтобы провести обливания рук и ног.
Совет
Водные процедуры пастора Кнайпа можно легко провести в собственной ванной: душ или ванна и пара [...]

Лучше использовать для обтирания свежую холодную воду. Пропитанной водой губкой или влажным полотенцем нанесите воду на кожу тонким слоем. Организм сразу отреагирует на такое воздействие на нервные окончания выбросами гормонов.
Обтирания нужно проводить по теплой коже, в течение короткого времени. После них сразу же разотрите тело полотенцем, оденьтесь потеплее или ложитесь в теплую постель. Кнайп предлагает [...]

Уже во времена знаменитого пастора-целителя техника купания была весьма разнообразной. Существовало четыре основных варианта данной водной процедуры:
• Простая ванна
• Контрастная ванна, сначала теплая, потом холодная
• Ванна, температура воды в которой постепенно повышалась
• Ванна, температура воды в которой понижалась — от горячей или теплой до холодной.
Подобные процедуры можно применять не только для всего тела, но [...]

Обливаниям пастор Кнайп придавал особое значение: простым обливаниям, когда вода не поступает под напором, а просто льется по всему телу или его частям. Разработаны специальные виды обливаний…

• Природа предоставляет человеку ни с чем не сравнимое богатство нюансов аромата в ванной комнате.
• В продаже всегда имеются различные добавки для ванн и эфирные масла, раскрывающие бессчетное количество различных ароматных нот. Рекомендуются мелисса, перечная мята, эвкалипт, тимьян, розмарин, ягоды можжевельника, сосновая хвоя, ромашка, гвоздика, фенхель, анис и другие.
• Ароматические добавки воспринимаются организмом через дыхательные [...]

Неужели сбылась прекрасная мечта? Просто улечься в приятную ванну и при этом уменьшить свой вес? Да, такое действительно возможно. Но сначала придется принять несколько важных решений:
• Выбрать температуру воды (холодная или горячая?)
• Установить тип изменения температуры (повышение или понижение?)
• Завершать каждую ванну холодным душем.
Совет
Если засушенные цветки растений положить в оливковое масло, то получится эссенция собственного [...]

Бальнеотерапия — лечение с помощью ванн и водных процедур — помогает избавиться от лишних килограммов. На расщепление жира влияют следующие факторы:
• Когда принимаются теплые или горячие ванны, сосуды расширяются, в результате улучшается кровоснабжение тканей, следовательно, обмен веществ в организме активизируется
• Также активизируется работа сердца. Именно сердечная мышца является «мотором», сжигающим жир. Ведь соединительные ткани, а [...]

Такую ванну всегда стоит заканчивать холодным душем. Он моментально сужает сосуды. Теперь клетки из полученных питательных веществ начинают производить живительные протеины — молекулы белка, которые ускоряют протекание обменных процессов в организме.
А теперь сильно разотрите свое тело полотенцем и тепло оденьтесь. Совсем скоро у вас проснется здоровый голод. Нет смысла медлить.
Важно внимательно разобраться в советах и [...]